自我护理可以拯救生命: 5种自我护理方式,以及你可以以他们通常的价格得到的方法

AsiaOne · 企业 · 09月23日
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现在世界上发生了很多事情;当我们试图在大流行中生活时,有很多事情要处理。因此,确保我们将自我护理纳入我们的日常工作是很重要的。

当谈到自我保健时,我们通常会考虑从事不同类型的活动,或投资于各种产品,但我们怎样才能做到这一点,而不在口袋里烧一个洞呢?

谢天谢地,这些Capitaland商场IMM , JCube , Junction 8和WestGate都有你所需要的一切,以他们通常的成本的一小部分覆盖自我护理的五个方面。

身体自我护理

也许最直接的自我护理形式之一,身体自我护理,意味着做一些事情来改善你的身体健康,例如有一个健康的饮食,并定期锻炼。

体育锻炼也不一定意味着你需要进行高强度的锻炼。首先,为什么不拿一些简单的东西,比如瑜伽呢?

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铂金瑜伽位于西门五楼,是一间新装修的工作室,提供各种适合不同阶层的课程。铂金瑜伽除瑜伽外,亦提供普拉提课程,非常适合那些寻找课程以加强核心的人。

不想离开家吗?不要担心,白金瑜伽现在提供直播课程,每节课只需6.60美元(每节课15美元),使你有可能保持健康,在家里的舒适。

移动你的身体在铂金瑜伽,西门# 05 - 03 。

对于我们中那些还没有特别动力起床并开始运动的人来说,也许一些新的锻炼装备可能只是你需要的动力。

在IMM这个以其丰富的奥特莱斯商店(当然还有折扣)而闻名的商场,阿迪达斯奥特莱斯和安德玛奥特莱斯可能就在你的小巷上。这两个品牌都以功能和时尚的锻炼装备而闻名,所以你一定会找到一些东西,让你以折扣开始你的健身之旅!

阿迪达斯(Adidas)的门店提供了一系列令人印象深刻的运动器材,甚至有高达50%的折扣。但更好的是,他们现在提供了额外的40%的折扣,使其成为购买运动器材的绝佳机会。

如果你想要更多的选择,可以去安德玛专卖店,在那里你可以找到高质量的设备,比原价低70% 。购买更多的设备也会给你更大的折扣,因为购物者可以在最低消费150美元的情况下额外享受25美元的折扣,在最低消费200美元的情况下可以享受50美元的折扣。

访问他们在: Adidas Outl

ET , I

MM # 02 - 14 - 16 , 安德玛出口, IMM # 02 - 03 - 04 。

情感自我照顾

从长远来看,试图应对我们生活中的许多变化可能会损害我们的情绪福祉。这就是为什么花时间停下来偶尔反思来处理我们的情绪很重要。进行情绪自我护理的另一种方式是将我们的情绪引导到不同的创造性渠道。

为什么不通过访问JCube的Miro Art来探索你的创造力呢? JCube是一个可以在画布上释放你的艺术技能的空间?

花30美元,你可以享受2.5小时的艺术干扰会议,在那里你将得到所有的材料一张画布,无限丙烯酸涂料,以及广泛的油漆工具。你也不必担心从头开始;工作室还提供参考图像,帮助你开始你的杰作!

让你的情绪在Miro Art的画布上流动, JCube # 03 - 01 。

如果艺术不是真正的你的东西,也许食物是?

日本超市Don Donki是一个有创意的美食天堂,你可以从美味的杂货中选择在家里做饭。在不同的项目上也有很多折扣,例如9月30日至10月3日, 3美元的混合和匹配饮料,价格为6.90美元。

虽然这些优惠可能因每个项目而异,但有时成双成对地购买可以给你更多的储蓄(和更多的食物)。

谁知道,也许浏览Don Donki的广泛选择可能会激励你创建一个新的菜?

访问他们在: Don Donki , JCube # B1 - 12 , # B1 - 18到19 。

精神自我照顾

虽然精神上的自我照顾通常对一些人来说意味着宗教,但在精神层面上还有其他方式来照顾自己,而不是去一个礼拜的地方。精神上的自我照顾通常意味着做一些养活你灵魂和滋养你精神的事情。

这样做的最简单的方法之一是出去探索大自然能提供什么。在一个和平的放松空间里外出走动可以帮助你补充能量,并带走一些累积的压力。

虽然我们无法到海外去探索大自然母亲能给我们带来什么,但我们的小岛提供了如此多的自然轨迹,当然可以用适当的工具去探索。

谢天谢地,你不必担心只花在户外冒险上。美国户外品牌North Face和Timberland在IMM有分店,在那里,你将被广泛的服装、鞋类和设备宠坏,为你的下一次户外冒险设计的服装、鞋类和设备分别高达70%和60%的折扣。

此外, North Face为正常价格的商品提供20%的折扣,并在您的最后收据之外再提供10%的折扣,其中至少有两件是购买的。

Timberland鞋类的粉丝还可以在服装上享受三种特殊价格,优惠65% ,至少购买一双鞋(仅适用于正常价格的商品)。

访问地点: North Face Outlet , IMM # 02 - 05 , Timberland Outlet , IMM # 01 - 02 / 03 / 04 。

如果你更喜欢在家里安静、沉思地休息,也许你想投资买两个好耳机,这样你就可以听你最喜欢的播放列表和播客,而不用担心音质(或外部干扰)。

随着无线耳机的流行, Anker Soundcore Life Q10蓝牙耳机为高质量的听力体验提供了一个负担得起的选择,有一个令人印象深刻的60小时播放时间。

Anker Soundcore Life Q10无线蓝牙耳机目前在WestGate # B1 - 44的Tech House零售价为69.90美元。

社会自我照顾

当然,作为社交生物,自我照顾也要求我们与周围的其他人建立有意义的关系,无论是结交新朋友,还是与老朋友重新建立联系。

因为我们在新加坡,有什么比通过食物联系朋友更有效的方法呢?

既然现在的进餐规定相当严格,为什么不简单地抓些当地制作的甜点,邀请你的朋友过来呢?

当地的奶酪蛋糕连锁店Cat & the Fiddle以其创新和本地启发的奶酪蛋糕口味而闻名,如新加坡早餐(Kopi - O)、 Musang Fury(烧毛山王榴莲)和Milo Dinosaur ,正在进行一次免费三合一的交易,这意味着你将有更多的奶酪蛋糕可供选择。

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访问他们在: Cat & the Fiddle , Westgate # 01 - 18 , Cat & the Fiddle , Junction 8 # 02 - 32A 。

如果芝士蛋糕不是你的茶,那么也许一些泡茶会让你的赶超过程更甜蜜。

这里有一些好消息以及总部设在台北的泡泡茶连锁店,小巷刚刚在8号路口开设了最新的出口。

这条小巷以皇家9号牛奶茶和布朗糖Deerioca新鲜牛奶闻名,只提供1.80美元(约合2.80美元至4美元)的新鲜酿造和牛奶茶系列。我们建议你尝试他们的皇家9号牛奶茶,这是一种独特的蓝莓填充茶,或桃仁乌龙茶,如果你喜欢轻盈和清爽的东西。

谁不喜欢打折泡泡茶,对吗?这绝对是一个很好的方法,把你的朋友。

到:胡同, 8号- 01 - 44号路口。

感觉自我护理

也许不太为人所知的自我保健形式之一,感觉自我保健,是关于滋养你的五种感觉,这是一种有效的方法,帮助你的思想到现在的时刻,降低压力水平。

[嵌入] https : / www . instagram . com / p / ctjvl76nsu2 / [ /嵌入]

与其支付水疗或按摩费用,不如把你的家变成一个个性化的"水疗中心" ,增加一些来自巴黎梅森·伯杰(Maison Berger)的充满活力的香味?该品牌是家庭扩散剂和香水的先驱品牌,它专门设计了香味,以帮助你放松和放松,价格只有88美元(约合153美元)。

  • 免疫增强袋
    基本圆形/方形灯和一升矿用橡木苔油
  • 抗压力袋
    基本圆形/方形灯和一升发光含羞草
  • 能源助推器袋
    基本圆形/方形灯和1升辐射式贝加莫特油
  • 正面包
    基本圆形/方形灯和一升琥珀色优雅

参观地址: Maison Berger Paris , Junction 8 # 01 - 42

在这一点上,为什么不通过从OSIM投资一些按摩设备来创造你的温泉体验呢?

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他们的超舒适的Marvel脖子和肩膀按摩器不仅以你最喜欢的Marvel角色装饰得可爱,而且也是一种方便和轻便的方式,在自己的家里舒适地振兴自己。按摩器的零售价通常为179美元,但现在是88美元。

这些交易并不止步于此。在Junction 8 - Only独家, OSIM备受垂涎的Uthrone游戏按摩椅以999美元的价格出售,并配有一个免费的Umist Dream加湿器,价值149美元!在OSIM , Junction 8 # 03 - 10购买你的。

所以,继续,把你的家变成一个舒适的角落这都是自我保健的一部分!

IMM 、 JCube 、 Junction 8和Westgate的4天西部S8LE将于2021年9月30日至10月3日举行。

享受这些独家优惠以及来自130多个品牌的更多优惠,并在4天的销售期间在参与商场购物时,从Ecapitavouchers那里获得高达20%的现金回报。

更重要的是,每个购物中心的顶级消费者将收到价值500美元的餐券!

了解更多关于所有参与的商场和零售商在这里的促销活动的完整清单。

条款及条件可适用于本条所述的报价,请在店内查询更多信息。

这篇文章是与Capitaland商场合作提交给你的。

如果你不喜欢我们的脸,听我们两周一次的播客E - Junkies ,在那里我们和名人在一个角落里玩

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